5 beneficios de consumir espárragos

Los espárragos son un antioxidante natural por lo que ayudan a mantener la piel joven, entre muchos de sus beneficios.

Beneficios de los espárragos

Presentes durante la Primavera, los espárragos son vegetales con muchas propiedades que benefician al cuerpo y lo protegen de enfermedades.

Es desintoxicante

Al considerarse una gran fuente de potasio, que es conocido por ayudar a la reducción de la grasa en nuestro cuerpo. Además contiene fibra, lo cual colabora con la limpieza natural de nuestro sistema digestivo y no contiene grasa ni colesterol.

Ayuda a mantener la piel jóven

Es un antioxidante natural, es decir, tiene una gran capacidad de neutralizar las células dañadas lo cual ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento, manteniendo la piel saludable.

Tiene propiedades diuréticas

Al tener entre sus componentes el aminoácido asparagina, se convierte en un diurético natural ayudando a prevenir y tratar infecciones del tracto urinario y cálculos renales.

Mejora la circulación de la sangre

Al aportar oligoelementos, colabora con la buena circulación de la sangre.

Protege contra enfermedades

Aporta magnesio, lo cual favorece la inmunidad y tiene un alto contenido de hierro y ácido fólico lo cual es bueno para la anemia.

Cociná esta Tarta de Espárragos y empezá a disfrutar de sus beneficios.